Redaktionen

Denna Poly Mantra behöll min svartsjuka i kontroll medan min man rejste med vår GF

Låt oss vara ärliga. Kompersion är fantastisk, men ibland är det ensam medan dina älskare spelar bara suger.

Detta var en hård vecka. Möjligen det svåraste jag har haft på ett tag som inte var direkt relaterat till en depressiv episod.

Det var en riktigt bra vecka på vissa sätt eftersom det påminde mig om att jag är motståndskraftig och kan utstå, men det också betonade att jag behöver folk mycket mer än det här introvert tror ibland hon gör.

Min man Flick och vår flickvän Iris gick på sin första semester tillsammans, och det var första gången en av oss har rest med en annan partner.

Jag har gått iväg för några långa helger för att besöka en man som heter Will i Chicago och jag träffade honom en gång i Portland, men det var en stor första i form av en av oss på väg till en vecka av äventyr, nöje och avkoppling i solen med någon annan.

För att vara tydlig, blev jag inbjuden att gå med dem från början, så jag var inte medvetet utesluten, men det hade varit helt acceptabelt om de bara ville att gå ensam Jag har mycket problem när jag inte har privat tid och utrymme för mig själv, så att dela ett hotellrum med två andra är för överväldigande för mig. Det skulle ha kostat för mycket för att få flera rum eller en svit, och då skulle vi ha varit tvungna att hantera de komplicerade sovande arrangemangen - som sover med vem på vilka nätter ...

Det kände bara som för mycket och Jag tyckte det var mer meningslöst att de två skulle gå. Och jag var ärligt upphetsad för dem. När jag såg Flick pack på eftermiddagen innan han lämnade började jag känna mig obehagligt, eftersom det verkligen slog mig att han pågick detta äventyr utan mig.

Vi har har varit i stort sett hela våra vuxna liv och har nu bott tillsammans i flera år än vi levde innan vi träffades, så nästan alla våra stora erfarenheter har varit tillsammans. Det kände sig väldigt konstigt att han skulle ha stora nya upplevelser på denna resa med någon annan.

RELATERAT: Min man, vår flickvän och jag gick till ett ångbadparti och WHOA!

Det var viktigt att att jag kände mig riktigt ansluten innan han lämnade, så vi tillbringade en nära natt tillsammans kvällen innan han började sitta på soffan och tittade på Netflix och han gav mig en massage så att jag kunde förankra känslan av händerna på min hud. Vi hade tidigare planerat att gå till en lekfest tillsammans den natten men en magefel betydde att jag kände mig hemsk och var inte uppe på sextider. På morgonen gjorde jag dem båda kaffe när de prepped till flygplatsen och tänkte efter att de lämnade, skulle jag slå sig in med kattungarna för att njuta av en lugn vecka för mig själv.

Istället var det svårt.

I hade inte klargjort vad jag behövde så långt som kommunikationen gick, så när jag var tvungen att fråga om de hade kommit och fråga om hotelladressen kände jag mig panik och drivande. Det var ett litet tillsyn men inte att veta var de bodde var skrämmande och upprörande, även om jag visste att det var extremt osannolikt att jag skulle ha något praktiskt behov av informationen. Min autopilot är att skicka resvägar och adresser till Flick, att meddela så snart jag har landat och blivit upptagen på flygplatsen, men klart, det är inte hans och jag hade inte varit tillräckligt boll att tänka på i förväg.

Det var inte förrän jag insåg att jag inte hade informationen och var tvungen att spåra honom för att få det att jag freaked out lite.

Självklart var jag sjuk också men jag saknade resurserna är lika självförtroende som jag normalt är och jag var mycket känsligare och reaktiv. Även om jag kände mig väldigt förlorad, ville jag inte plåga honom medan hans fokus borde vara på Iris, personen han var med i stället för att lyssna på mina minutia.

Jag visste inte hur mycket data han hade tillgång till medan han var i staterna och jag var orolig för att jag kontaktade honom och kostade en förmögenhet, så jag ville spara det för viktiga saker. Jag visste att om jag verkligen behövde honom, skulle han vara utan tvekan, och jag kände mig inte som det jag gick igenom var viktigt för att stör honom.

Hade han verkligen höra om hur bussen chauffören drog sig långt före stoppet, men även om jag var tredje i raden att gå ombord, rusade andra framåt och jag var tvungen att stå hela vägen till jobbet?

Jag hade verkligen inte varit medveten om hur mycket vi text slumpmässiga saker tillbaka fram och tillbaka hela dagen tills jag kände mig som om jag inte kunde. Och nu kände jag mig olycklig.

Emily Nagoski, Ph.D. fångar den här känslan vackert i sin bok,

Kom som du är . "När ditt stressrespons är aktiverat säger din bilagningsmekanism" Lugna din stress genom att ansluta till ditt bifogade objekt "."

Du kan titta på hennes TEDx Talk här:

Känsla avkopplad från mitt bifogade objekt menade att jag inte kunde lugna min stress.

Hon diskuterar också en känsla av hemlängning människor i polyamorösa relationer och öppna äktenskap kan ha för din partner ( s), även när du är den där hemma, eftersom de representerar din säkra bas, ditt känslomässiga hem och du kan uppleva separationsbehov när du är borta från den säkra basen.

Flick är mitt hem och hemlängtan var brutal. Jag hade bett dem att skicka mig fotopdateringar av sina dagar så jag skulle känna mig med, men det blev allt svårare och fick mig att känna mer avundsjuka än jag redan hade och jag kände mig ännu mer isolerad trots En hälsosam hjälp av kompersion vid att se sina leende ansikten tillsammans. Jag behöll mina känslor av isolering för mig själv eftersom jag visste att båda desperat behövde avkopplingstiden bort från de extraordinära mängderna stress de båda har upplevt under de senaste sex månaderna och jag ville att de skulle gärna ha roligt.

RELATERAT: Jag är en "Poly" -kvinna som fortfarande blir jaloux ibland - och det är helt OK

Tack och lov, även om mina andra partners inte var tillgängliga på grund av egna personliga skäl kunde jag nå ut till icke- monogamiska förbindelser som var vänliga lyssnare och extremt stödjande långt ifrån. Jag fick även några nakna bilder för att heja mig och de gjorde mycket i det avseendet. När veckan var på, lindrade ångan, jag sparkade sjukdomen och jag bosatte mig i spåret jag hade förväntat mig att känna hela tiden. Jag saknade fortfarande honom men det var på en hanterbar nivå, så när jag fick bilderna på de två av dem på Grand Canyon, kände jag mig bara en liten twinge snarare än en våg av förtvivlan.

Som med så många första, Jag lärde mig mycket av erfarenheten.

Jag vet inte att jag är ivrig att upprepa det, men jag vet åtminstone vad jag kan vara för om vi gör.

Han är ute efter att besöka en kärlek av hans om några månader, vilket känns ganska annorlunda eftersom han bor hos henne i hennes hem med sin man och dotter, men jag kan fortfarande använda lektionerna från denna resa för att få nästa att gå smidigare.

Prova. Skruva upp. Lära sig. Diskutera. Applicera ny kunskap. Försök igen.

Kat och Flick diskuterar autonomi i icke-monogami, hur man betonar autonomi för dig själv och dina partners tjänar dina relationer och de knepiga situationer och konsekvenser som kan komma i samband med att äga ditt självständiga själv.

10 Celebs som försökte hitta (mer) kärlek med öppna relationer

Klicka för att se (10 bilder)

Amy Sciarretto Blogger

Buzz

Läs senare Denna artikel publicerades ursprungligen på Life på Swingset. Reprinted med tillstånd från författaren.
arrow