Redaktionen

Gör inte det här smärtsamma misstaget när det kommer till känslomässig frihet

Det är allt i kärlekens namn.

"Jag vet vad han ska göra! Han borde definitivt sluta dricka en Big Gulp of Tequila i sängen varje natt efter att ha förlorat all sin löneskatt som spelade online Bingo, vilket skulle spenderas på att betala av vårt andra inteckning. " - Den som har älskat en missbrukare eller en Asshat

Man, de människor vi älskar kan verkligen vara en stor röra vi måste städa upp. Förutom faktum har vi absolut ingen makt att städa upp någons handling utan vår egen. Och en del av att rensa upp vår egen handling är att lära känna känslomässigt av kärlek från missbrukare, asshats - eller kanske borde vi bara kalla dem de ANDLIGA LÄRARE i våra liv.

Det betyder inte att vi sticker ut tummen och fånga nästa Greyhound till Memphis bär inget annat än en rhinestone tiara och ett leende. Vad det innebär är att vi tar det viktiga steget i att återkräva våra egna liv och vård, genom att låta våra andliga lärare lösa sina egna problem och genom att lära känna sig emotionellt av kärlek.

Al-Anon 12-stegs återhämtning grupper - hjälp familjemedlemmarna av alkoholister - först utruste termen "lossa med kärlek", men det kan tillämpas på alla som arbetar med en andlig lärare.

  • En nyare klient, Ted, kämpade för att navigera i sin relation med en vuxen dotter beroende av metamfetamin. Ted knuffade ofta sin dotter för att gå till återhämtning med pengar, bilar och baubles. Han gjorde ursäkter för sin chef för hennes frånvaro. Han städade hennes hus. Hämtade hennes mail. I grund och botten försökte han knocka kanten av livet som kan driva henne att missbruka droger, inte inse att han var maktlös för att stoppa henne.
  • Charlotte mamma daterade fysiskt missbrukande män. Charlotte konfronterade män på hennes mammas vägnar och försökte få dem att lämna. Ofta satte hon sig i fara.
  • Hon spenderade sina egna lilla fonder och försökte få sin mamma psykologiska hjälp, som hennes mamma omgående sjönk.
  • Joannes ex-make var en fling med sina delade döttrar. Inte plockade upp dem när han skulle. Glömmer gåvor för födelsedagar eller viktiga händelser. Joanne gjorde ursäkter för sin ex till sina döttrar när han glömde möten. Hon köpte gåvor till flickorna "från" sin far. Hon fortsatte att förlita sig på sin ex att ta hand om barnen trots att han hade låtit henne nere och om igen.

Det här är otroligt komplicerade, smärtsamma situationer. Omständigheter där verkligt destruktivt beteende har inträffat och inget tecken på att stoppa.

via GIPHY

För Ted, Charlotte och Joanne var avskräckande på något sätt skrämmande. Men efter att ha slagit sina egna stenbottnar - besatt, kontrollerat, kvittande, förlust av pengar och sanity - var de villiga att försöka.

Varför avhämtning kan hjälpa den giftiga personen

Kärnprincipen att ta av med kärlek är det oroliga folket kan inte bli bättre om vi överbeskydd dem. Att folk får chansen att lära sig av sina misstag måste de drabbas av de "naturliga konsekvenserna" av deras beteende. När Ted gav sina dotters pengar och täckte henne, lät han henne fortsätta att missbruka droger med mindre svåra konsekvenser, När Charlotte störde hennes mammas liv, buffrade hon sin mamma från konsekvenserna som kan leda henne att ta ansvar för sitt eget liv. När

när Jo-Anne täckte henne ex och ljög för sina döttrar om hans bidrag eller vistelseort, förvirrade hon dem (barn lukt ligger som möss luktar ost) och han undvikit att drabbas av de "naturliga konsekvenserna" av att vara en dödlig pappa. När hon räknade med honom att följa med logistik och det gjorde hon inte faktiskt hennes döttrar i fara.

Det finns ett smärtsamt misstag som kan göras när det gäller känslomässig frigöring.

via GIPHY

När vi är involverade i en giftig person är det väldigt svårt att lossa med kärlek när vi är så ont och arg. Vi måste gå allvarligt Buddha med det här eftersom avtagning med vrede gör sällan ut. FÖR US!

Det är vanligtvis drivet av rädsla och ångest genom att avlägsnas med vrede. Vi ger ultimatum, vi hotar, vi drar tillbaka med ilska i hopp om att vår andliga lärare kommer att få dem att förändras.

När vi lär oss att känna sig emot kärlek, har vi verkligen slutat försöka förändra vår andliga lärare; I stället fokuserar vi på att ta hand om och älska oss själva.

För Ted såg avskedande med kärlek ut så här:

Han slutade rädda sin dotter ut eller täcka henne längre.

Han berättade för henne att han är glad att se henne när hon inte använder och att han verkligen hoppas att hon får hjälp för hennes missbruk.

  • Ted gav också sin dotter information om återhämtning
  • resurser
  • men lämnade henne att begå sig till återhämtning när och om hon ville. För att Charlotte skulle lossna med kärlek såg så här ut: Hon gav sin mamma litteratur och resursmaterial för kvinnor som befinner sig i den ondskefulla cykeln av Battered Wife / Girlfriend syndrom.

Hon kontrollerade inte för att ta reda på om hennes mamma hade följt igenom.

  • Hon berättade för sin mamma att hon var glad att spendera tid tillsammans med henne, men skulle inte spendera tid med sin mamma och en misshandlande man.
  • Hon fokuserade sedan på att läka hennes missbruk att rädda hennes mamma.
  • För att Jo-Anne avgick med kärlek såg så här ut:
  • Hon förklarade för sina döttrar att deras feta hon kämpade med engagemang. Att han var bruten på vissa sätt varken hon eller tjejerna någonsin skulle förstå fullständigt och att det inte var deras fel.

Hon slutade förlita sig på sin ex med avseende på logistik med sina tjejer. Hon kommer att omvärdera om han kan bevisa att han har blivit pålitlig.

  • Ibland måste vi bli arg för att lossna. Men vi måste ta ett ögonblick för att lugna oss själva och fråga oss om vi tar loss för att skada den giftiga personen i hopp om han kommer att förändras (NEJ!) Eller ta hand om våra behov och oss själva (JA!).
  • Vi kan fortfarande älska våra andliga lärare utan att låta dem förstöra oss.

15 Celebs som offentligt kämpade med alkoholberoende

Klicka för att visa (15 bilder)

Amy Sciarretto

Blogger Buzz Läs senare Denna artikel publicerades ursprungligen på Huffington Post. Reprinted med tillstånd från författaren.
arrow