Redaktionen

10 Gyllene regler för att skydda dina barn från en MESSY Skilsmässa Tug-O-War

Cirka 40-50% av par hamnar i skilsmässa i USA, enligt Washington Post. Cirka 1,5 miljoner barn drabbas av skilsmässa varje år, säger en vetenskaplig amerikansk artikel.

Forskning har visat att skilsmässa kan bidra till betydande konsekvenser hos barn, inklusive ilska, depression, ångest, skola och sociala svårigheter och till och med förändringar i lång tid termen attityder mot äktenskap och skilsmässa. *

Samtidigt föreslår forskning också att många barn hanterar, anpassar sig och går bra efter skilsmässa.

Därför frågar skilsmässa föräldrar ofta, "Vad ska vi säga till våra barn? Hur hjälper vi våra barn att hantera skilsmässan? "

Föräldrar undrar om det finns några buffertar för att minimera de eventuellt försvagande effekterna av skilsmässa. Även om barn är unika, liksom familjesituationer, finns det några riktiga riktlinjer att följa. **

Uteslutande trauma eller andra pågående stressorer rekommenderar rådgivare ofta följande för att underlätta barns anpassning till skilsmässa:

1. Spela inte skuldspelet.

Photobucket


Undvik att skylla på den andra när du förklarar skilsmässan. Även om det finns olika omständigheter kring skilsmässa, är det bättre att barnet inte utsätts för "vars fel det är". Barn måste fortsätta att älska varje förälder på obestämda och ovillkorliga sätt.

Om föräldrar börjar skänka skulden på en förälder, kommer barnet troligen att känna sig mer ilska och vred mot den föräldern. Föräldrar ska använda neutralt och icke-dömande språk. Använda ord som "förändrat", "meningsskiljaktighet" och "argumentera".

Även om detta är ett förenklat språk måste vi redogöra för våra förklaringar på lämpligt sätt. Viktigare är att vi måste undvika att skada barnets relation med den andra föräldern genom att hålla den så neutral som möjligt.

2. Lägg inte ner den andra föräldern.

Föräldrar bör undvika att märka den andra negativt när det gäller egenskaper, personlighet och föräldraskap. Oavsett hur arg vuxna kan vara på varandra, är det bäst att barnet inte är vittne till vrede och negativitet.

Även om en förälder har valat att sluta äktenskapet är det viktigt att den andra visar respekt för det valet till barn, och inte tilldela skuld och övergivenhet till den andra föräldern. Igen måste barn fortsätta att idealisera och hålla kontakten med varje förälder.

Kognitivt och emotionellt är det svårt för barn att göra detta om en förälder hindrar barnet med negativ information om den andra föräldern.

3. Var rättvis mot den andra föräldern.

Krossbar


När två rimliga och kompetenta föräldrar är inblandade i en skilsmässa ber vi varje förälder att vara rättvis när det gäller scheman, helgdagar, födelsedagar etc. Rättvisa inkluderar också ekonomisk hälsa och Skolbeslut.

Ju mer du behandlar varandra med rättvisa och respekt (vilket barnet genast känner och känner), desto bättre blir resultatet för barnet.

4. Var konsekvent och förutsägbar.

Skilsmässa kan vara en enorm övergång för barn. Ibland måste de flytta hem, skolor, vänner och till och med stater. Deras värld kan plötsligt börja känna sig instabil och okänd, vilket kan orsaka ångest.

Ekonomiskt tryck kan också förändra föräldrars tillgänglighet och närvaro för barnet. Ju större konsistens och förutsägbarhet när det gäller hem, skolor, vänskap, etc., desto säkrare barnet kommer troligen att känna.

5. Känn unika utvecklingsbehov hos ditt barn.

Fanpop


Varje barn är unikt. Baserat på ålder och utvecklingsfrågor har varje barn inom familjen sitt eget utvecklingsspår, kognitiv funktion och känslomässig kapacitet.

Föräldrar måste ha kännedom om varje barns utvecklingsstadium och hans / hennes behov. Idealiskt bör föräldrarna vara flexibla när det gäller planering av skilsmässans övergång och den nya levnadsituationen baserat på varje barns utvecklingsförmåga.

6. Titta på ditt språk.

Använd språk och ord som är barnvänliga och utvecklings lämpliga. Det är ibland svårt för vuxna att hitta ord som tydligt förklarar ett stort ämne som skilsmässa. Vuxna bör betona enkelhet, empati, lek och validering i sina samtal.

Berättelse är ett utmärkt sätt för vuxna att utforska svåra känslor och frågor med små barn.

7. Var samarbeta med den andra föräldern.

Giphy


När föräldrar fortsätter att presentera, engagera och samarbeta med barnet under och efter skilsmässan, går barnet bättre. Konflikt, meningsskiljaktigheter och "fasthet" mellan föräldrarna om barnets scheman, ekonomi, skolor och levnadsförhållanden bör lösas snabbt och permanent för barnet att anpassa sig till skilsmässan.

Forskning visar att kroniska skilsmässor har vanligtvis den svåraste inverkan på barnet.

8. Använd små, utvecklingspassade ljudbyte.

Skilsmässiga föräldrar frågar ofta, "Hur mycket ska jag dela med mitt barn?"

Vuxna tror ofta att om de har en eller två "sitta ner, långa samtal" med en barn, kommer barnet att förstå problemet. Barn arbetar dock i bitar - på väg, in och ut ur spel och i oförutsägbara ögonblick.

Dela fakta i små byte och överväldra inte barnet med för mycket information. Vuxna ska skapa, förvänta sig och svara på pågående dialoger under hela övergången. Låt barnet fördjupa sig i spel, fantasi och fantasi för att arbeta genom sina frågor och känslor över tiden.

9. Var uppriktig och transparent.

Tumblr


Professionella uppmuntrar vanligtvis föräldrar att vara ärliga och använda orden "separat" och "skilsmässa" (när beslutet har fattats).

Om du inte använder dessa ord och förklara inte vad det betyder, barn är mer benägna att vara förvirrade och ängsliga - eftersom deras fantasier är starkare än sanningen.

Detaljer om skilsmässan bör endast delas på ett ålderspassat sätt och vid behov. Konsultation med professionella om hur mycket som ska delas kan vara till nytta.

10. Bekräfta alla sina känslor.

Var inte rädd för att bearbeta och validera känslor - även negativa. Var säker på att underlätta en rad känslor med barnet. Vuxna ska uppmuntra och validera barnets uttryck via berättelser, ritningar, bokstäver, lek och konversationer.

Flaskan upp eller nekar det hjälper inte. Men se till att du också ger trygghet och hopp eftersom det är viktigt att kommunicera med barnet.

Även om skilsmässa kanske inte är lätt för barn att bearbeta eller anpassa sig till, följer riktlinjerna enormt för att se till att dina barn kommer att fortsätter att trivas under och efter denna signifikanta livsförändring.

* Fidler och Bala, 2010; Kinsfogel och Grych, 2004; Johnston, 1994; Grych and Fincham, 2001; Cui och Fincham, 2010

** Emory, 2006; Pedro-Caroll, 2010; Gaies and Morris, 2014

För en ny och prisbelönad barnbok om förklarande skilsmässa till småbarn, besök Aspiring Families.

Dessa 19 #NoFilter-bilder Sammanfattning Vilket föräldraskap är verkligen som

Klicka för att visa (19 bilder)

Foto: instagram / womenirl Christine Schoenwald Redaktör Familj Läs senare
arrow