Redaktionen

De 10 största lögnerna som jag berättade när min son dog

När någon nära dör dör det lätt att förvränga vår värld och acceptera lögner om oss själva. en militärpsykolog som arbetar med återvändande krigare som hanterar effekterna av att förlora någon i närheten av dem, fann jag att sorgsgrader är en myt.

När min egen son dödades ljög jag till mig själv. Elisabeth Kubler-Ross blev nära när hon pratade om sorgens egenskaper, förnekande, ilska, depression och förhandlingar. Jag har ännu inte hittat fullständigt godkännande.

Griefforskning stöder inte olika stadier men föreslår att sorg är en kombination av känslor, handlingar och biologiska förändringar.

Så låt oss titta på de 10 största lögnerna som du kanske hör eller berätta om barnets död:

1. Du kommer att sluta roa efter årsdagen.

Jag önskar att det var sant men det är inte troligt. Alla är på en annan tidslinje. När min son dog, ville jag inte känna mig bättre. Ett års jubileum var en extremt svår tid och ja, jag kände mig lättnad, men jag fortsätter att bedra.

2. Du är galen om du ser döda människor.

Inget sätt. Att se din älskade betyder att du saknar dem. Eventuellt har du oavslutade affärer med dem eller möjligen, du var inte beredd att de skulle lämna.

Att se dem betyder att du bryr dig. Ingen vet hur det händer eftersom ingen har svaren på livets svåraste frågor.

En följd av detta är, "Det vidskepliga grejer är konstiga." Inte så. Att höra ditt namn kallas, hitta en krona, se en fjäril eller höra en speciell sång vid ett ögonblick är inte övertygelse.

Det är ett förhållande, ett sätt att fortsätta kontakten som fyller dig med hopp. Som psykolog kan jag förklara det borta, men som en far behöver jag inte en förklaring.

3. Sluta gråta, du kommer att bli värre, och du ser svag ut.

Fel. Gråt, oavsett om du är en man eller kvinna, är en hälsosam funktion som rengör din kropp av gifter. Det kan tyckas oroväckande att se någon gråt men det är deras sätt att hantera smärtan. Låt dem.

4. Ingen vet din smärta.

Inte riktigt. Jag känner ett band med andra som upplevde förlusten av ett barn, som om vi är en del av en unik klubb. Det känns bra att vara runt dem eftersom de vet att orden ibland är meningslös och en kram är vad jag behöver. Jag har också vänner som inte ens har barn, och de förstår också. Medan ingen vet exakt vad jag känner, när människor försöker känner jag mig validerad.

5. Du måste få rätt tillbaka på hästen.

Att tvinga dig tillbaka till ett schema är inte alltid det bästa att göra. Jag försökte återvända till jobbet men jag var inte redo så jag hittade andra sätt att vara produktiva.

Återgå till mitt tidigare schema var katastrofalt för mig. Jag bytte mig och jag ville inte gå tillbaka till min gamla värld.

6. Världen är orättvist.

Inte riktigt, men världen är inte rättvis heller. Världen är bara. Och det är upp till dig att bestämma vad du ska göra åt det.

Ska du dricka dig själv dum? Ska du avskilja dig själv i ditt hus? Eller kommer du att känna igen hur kort, dyrbar och meningsfull den är?

7. Du är självisk om du vill dö.

Detta var en tuff för mig. Det är inte ovanligt att vilja vara med din älskade. Du skadar, du vill att ont ska sluta men viktigare, du vill vara med dem.

Din apati om livet betyder inte alltid att du ska försöka eller betyder det att du är självisk. Livet har just varit extremt skadligt, det är vettigt att du inte vill bli skadad igen.

Det betyder att du behöver prata om det med någon som förstår.

8. Du bör inte vara arg på Gud.

Fel. Gud var arg när hans son dog och han var arg när min son dog. Du kan också vara arg.

Det tar tid att arbeta genom din ilska och erkänna att med den frihet Gud gav oss kom det möjligt att dåliga saker händer.

9. Bön är meningslös, eftersom de dog ändå.

Wow, jag får det helt, men det är en lögn. Jag bad inte för några månader men när jag gjorde det hände något. Jag började ansluta, jag började känna nåd. Jag började förlåta. Jag började ta itu med min ilska.

Jag pratade om det, och nu räcker jag ut till andra. Nu har jag en historia.

10. Du blir inte bättre.

Detta kan vara den största lögn. Titta på var du är idag jämfört med igår jämfört med förra veckan eller förra året. Små steg. Du kommer att ha tillbaka men du blir bättre.

Och här är en lögn jag lägger i en klass i sig:

Det är mitt fel. "

Det är naturligt att känna sig ansvarigt. Ibland kallas det överlevandeskuld . Ibland kallas det att vara förälder. Ofta känner de människor som har det bästa med det värsta skuldet. Det bör vara motsatt, men de som är närmaste tenderar att känna störst smärta. Oavsett situationen känner ofta att på något sätt om vi gjorde något annorlunda skulle personen vara levande idag, även om vi inte ens är i samma tillstånd.

Vi väljer inte döden, det väljer oss. Sanningarna som du behöver kom ihåg är dessa två:

Jag kommer aldrig att vara densamma:

Sann. Det här är inte en myt, men det är ditt val om du vill bli bättre. Och det tar tid. Ge dig själv den tiden. , du kan alltid ha ett hål i ditt hjärta men ser nytt liv och att se tillväxten i världen kommer att ge dig hopp.

Jag har ett syfte:

Ja. Ja, ja, ja. Du nu ha en historia Och världen behöver höra det.

  • 20 sätt att vara bra för dig själv idag Klicka för att visa (20 bilder)
  • Bidragare Själva

Läs senare

arrow