10 Absoluta sanningar om relationer (som du kanske inte vill höra)

Hur man "förhåller sig" bättre.

1. Om du inte gör misstag tar du inte tillräckligt med risker.

via GIPHY

Nej, det betyder inte att fuska. Med "misstag" menar jag saker inom gränserna för relationen med god avsikt att växa och lära sig och ta ansvar för dem om de inte var friska. Ibland är vi så besatta av att vara "perfekta", vi glömmer att misstag är hur vi lär oss. Även i relationer. Utan misstag går vi inte framåt. Vi flatline. Platå. Misstag simulerar förändring, skakar skit upp för att uppenbarelser ska bildas. Limet kommer att ta risker och göra misstag som ett par, sedan lära av dem och bli starkare som lag.

2. Förvänta dig något som är värt att ta lång tid.

Många tror att relationerna bör komma naturligt, som att jag har dopamin som sköt in i din hjärna när du träffades först. Faktiskt att vara i ett monogamt förhållande där du ständigt utmanas att titta på dig själv och kompromissa dina önskemål eller behov är onaturligt. Det går emot våra naturliga mänskliga instinkter. Att anpassa och omfamna detta tar tid - länge. Det är därför jag berättar för mina kunder att relationer är byggda. De händer bara inte eftersom det känns bra. Så var tålmodig.


RELATERAD: Om du gör de här 10 sakerna, är du på väg mot varaktig kärlek (Yay!)


3. Arbeta väldigt, mycket svårt.

via GIPHY

Vilket värde kommer lätt? Många människor underskattar hur mycket arbete det tar att få ett förhållande att fungera. De knackar ut efter den första "väldigt". Så hur ser det väldigt, mycket hårt arbete ut? Det är annorlunda för alla, men du kommer att veta på grund av det jätte berg du ser framför dig, den du alltid har undvikit att klättra. Den andra "mycket" betyder självkontroll. Ju längre vi är i ett förhållande, desto bekvämare blir vi. Då blir det lätt att skylla i stället för ansvaret. Tänk på hur mycket mer flexibelt och inåtriktat du var när du först träffade. Nu gör alla ni pojkfingrar. Ser inåt först är det som ser väldigt hårt ut.

4. Be om möjligheter. Eftersom vi tror att vi känner vår partner så bra, slutar vi fråga. I stället antar vi. Saken är, folk förändras. Om du vill ha något, fråga efter det. Din partners svar kan vara annorlunda idag än det skulle ha varit igår. Men om du inte frågar, kommer du aldrig veta, men ännu viktigare kommer du aldrig att få. Och nu är du arg och förbittrad och drivande. Det är en grundläggande regel av livet, och det gäller i relationer. Vet vad dina behov är och fråga efter dem. Var inte en kille om det. Men ingen kan läsa ditt sinne, även din partner. Processen att fråga eller kommunicera skapar möjligheter att bättre förstå varandra.

5. Avsluta vad du börjar.

Jag hänvisar till argument. Jag menar, jag antar också sex. Men många människor börjar argument och slutar inte det eftersom det blir för uppvärmt. Eller det är för utlösande. Eller ego kommer i vägen. Eller de vill inte ta ansvar. Så de går och kommer aldrig tillbaka till det - och problem löses inte. Istället hörs inte människor, och när människor inte hörs kopplar de bort och börjar emotionellt gå på olika sätt. Det här är när du gör skit du ångrar. Om du går bort från en kamp utan samtycke eller får saker att lösa, lämnar du förhållandet för den perioden - och en dag kommer det ingen att komma tillbaka till.

6. Säg ja till nästan allt.

via GIPHY

Anta att det är friskt och avsikten är bra, vad är det värsta som kan hända? Kommer du ut trycks ut ur din komfortzon? Det kallas ett tillfälle. Jag tror vi säger inget sätt för mycket i relationer. Vi tycker inte om att känna sig obekväma. Vi faller in i rutiner. Saker blir tråkiga. Om du vill ha mer yeses i ditt liv, är det här du ska börja.

Säg ja till äventyr, olika sätt att utforska sex, nya aktiviteter, titta på filmer som du normalt inte skulle titta på, läsa böcker som du normalt inte läser, komma hem tidigt, rollspel, olika datum nätter, olika matar, restauranger, olika perspektiv, annan musik, nya hobbyer, mer ögonkontakt, i grund och botten byta skit!

RELATERAT: Ja, du borde alltid ha sex med din man när han vill ha det


7. Upptagen är ett beslut.


Bara för att du är kär, betyder det inte att det är dags att stoppa livet. Varje partner borde ha sitt eget liv. Det innebär att välja att vara upptagen och arbeta på egen behållare. Jag tror att många människor kommer in i ett förhållande och stoppar eller saktar ner sin egen personliga "busyness". Förhållandet blir deras liv. Detta kallas inte ett förhållande. Detta kallas kodpendency och det är klibbigt och ohälsosamt. Ditt förhållande bör förbättra ditt liv, inte orsaka att du sätter det på bakbrännaren.

8. Inte censurera dina drömmar innan du verkligen drömmer.

via GIPHY

Oavsett vilka drömmar du hade när du var singel bör inte förändras eftersom du nu är i ett förhållande, såvida det inte sker organiskt och ärligt. Många ger upp sina drömmar eftersom förhållandet inte tillåter dem. Dina drömmar kan faktiskt förändras, men censurera dem inte för någon.

9. För att sträva efter ett anmärkningsvärt liv måste du bestämma att du vill ha en.

Nyckelordet finns det, inte du båda. Jag tror att många människor förlorar sig i sitt förhållande eftersom de glömmer sina egna behov, behov och vägar. Anmärkningsvärt kan fortfarande hända när du är i ett engagerat förhållande. Men du måste bestämma att du vill ha anmärkningsvärt och att du inte är villig att förhandla om det.

10. Det är bara ett misslyckande om du accepterar nederlag.

via GIPHY

Vi bör kämpa för vårt förhållande. Alltid. Det är du. Det är din partner. Och då är det förhållandet. Och om du accepterar nederlag, kämpar du inte för relationen. Men medge att du har fel, accepterar inte nederlag - medger att du har fel är faktiskt kämpar för relationen. Läs den meningen igen.

Många blir så fastna att slåss mot varandra i relationer som de glömmer att de är på samma lag. Istället, om båda människor kämpade för förhållandet istället för i relationen, skulle det finnas väldigt olika resultat.

Här saken om relationer. De kan vara fantastiska och magiska, nektar i ditt liv, så att du vill komma hem tidigt. Men de kan också vara destruktiva och skicka dig ner en mycket glatt brunn. Se till att du smälter på dessa sanning men spelar ännu viktigare ut dem, för det är det som kärleksfullt ser ut.

RELATERAD: Om ditt förhållande har dessa 20 egenskaper är det i princip oföränderligt.

John Kim LMFT (den ilska terapeuten)


pionjär på den online livscoachingrörelsen för sju år sedan. Kim blev känd som en okonventionell terapeut som arbetade ut ur lådan, och när han byggde ut ett eget coachingteam, lanserade han en hel rörelse för att förändra hur vi förändras. Följ honom på Instagram . Denna artikel publicerades ursprungligen på Psychology Today. Reprinted med tillstånd från författaren.

arrow