Den # 1 hemligheten till ett bra argument (och hur man vinner varje gång)

Använd dessa skadliga verbala utbyten mot omvandla ditt förhållande.

Har du någonsin en av de argumenten som får dig att känna dig så upprörd och upprörd att du skulle lämna det och sedan aldrig återvända - för att det skulle visa henne?

Har du någonsin undrat varför detta man fick verkligen under din hud? Jag vet att det suger, du vill tömma en fatbelastning av svärord eller sämre ... i hans bröst.

Stanna där, håll den tanken och låt oss förändra det!

Vad händer om den här situationen faktiskt är din största gåva? Utan detta argument och dessa känslor kommer du aldrig att upptäcka din sanning, och tillsammans med den, hemligheten till lycka i liv och kärlek.

Låter inte illa alls, gör det? , för att uppnå detta självförtroende måste du köpa in i tanken att världen är ett snyggt glas och det ger dig en sann och ärlig reflexion av dina egna tankar.

Kan du låta dig själv tro det här för ett ögonblick?

Om så kan jag lova dig att dessa argument, grymma utbyten och ont gör att du kan avslöja den verkliga dig, den oklippta versionen och därmed makten att styra ditt liv. Du kan:

Ställ in reglerna

  • Bygg gränserna
  • Skapa ritningarna om hur du ville bli behandlad.
  • Du kommer också veta vem som är värd att ta emot din blueprint. arbete?

Giphy

Människor och situationer är våra speglar. Men de har inte makt att förändra oss, bara vi har den makt. Vad de visar oss genom vår interaktion, och ännu viktigare är vår reaktion


, var vi är på, hur vi engagerar oss med värld och ännu viktigare vem vi är, våra kärnvärden och övertygelser om oss själva och världen som helhet (inklusive våra relationer).

Det är absolut ingen tvekan om att vi är våra egna värsta kritiker ... överens?

TenorJag har en fullständig kommitté i mitt huvud, den skummiga kommittén, andra människor har sina gremliner, vissa är mer vältaliga de pratar om sin inre kritiker. Det spelar ingen roll vilken uttryck du relaterar till särskilt men vad är det ganska tydligt är att med så många olika namn, vi har alla den rösten inuti - dömmer oss (och kanske försöker att hålla oss säkra).

"Åh, gör inte det, folk kommer att prata om ..."


"Gör inte det, spela säkert eller de kommer inte att tycka om dig."

Vad händer när vi ifrågasätter oss är att den inre kritiken letar efter valida tion och hittar nästan oundvikligen med din närmaste och käraste. Verkligen från ingenstans återspeglas de djupa tankar vi har om oss själva.

Och BAM! Vi exploderar! "Hur vågar du prata med mig så, sätter mig ner, ifrågasätter mig ...", eller vad det än är är det att du skriker.

Detta kallar vi spegelnseffekten

-

utsidan reflekterar vår Självkänsla.

Tumblr

När du är irriterad står det mer om dig än din partner, det lyser ljuset på dina egna känslor, dina egna upplevda brister och det gör ont. Deras ord är att bekräfta Shitty-kommitténs åsikt - och det gör två mot en, med er i minoriteten. Det finns så många anledningar att vi är drabbade, det kan till och med vara vår egen svartsjuka av deras frihet att uttrycka sig, eller vi behandlas på ett sätt som vi finner oacceptabelt men vet inte hur man bryter det mönstret - det tar oss tillbaka till att ställa upp friska gränser. Vad som än är, kan det argumentet ge oss alla svar vi behöver om oss själva och vår förhållande - och kommer kunskapen komma kraft!


Så låt oss ta det sista argumentet som spegeln och fråga:

Vad handlade det om?

Varför ledde det ämnet mig?

Vad tycker jag om detta ämne?

Hur känner jag mig om den här situationen?

  • Detta är ett meningsfullt steg mot självkännedom och skapa varaktiga förändringar i ditt liv; vilket kommer att återspeglas i kvaliteten på de relationer du skapar. Tanken är att upptäcka den verkliga, autentiska dig och presentera den för världen, dike den version du tror att världen behöver dig att vara.
  • Spegelseffekten fungerar på båda sätten. Människor behandlar dig som du är villig att behandlas och du ställer in exemplet på hur du behandlar dig själv.
  • För att veta mer om hur Allison Reiner fungerar och hur hon kan hjälpa dig, maila henne på [email protected] Eller om du vill arbeta omedelbart, varför inte ladda ner sitt 5-stegs arbetsblad för att hjälpa dig att identifiera var du kan börja göra ändringar? Klicka här.
  • 20 sätt att vara bra för dig själv

Klicka för att visa (20 bilder)

Bidragsgivare

Själv

Läs senare

Denna artikel publicerades ursprungligen på The Huffington Post. Reprinted med tillstånd från författaren.
arrow